Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Nachos
- 20 g oliwy z oliwek
- 15 - 20 g wody
- 1 łyżeczka sosu sojowego
-
1
łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
of 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej -
1
łyżeczka papryki ostrej, mielonej
of ½ łyżeczki chili, mielonego - ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 4 tortille pszenne, pełnoziarniste Ø 20-22 cm
Sos mango-chili
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 5 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
2
łyżki octu ryżowego
of 2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego - ½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
- ¾ łyżeczki soli
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 913.8 kJ / 218.3 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 22.3 g
- Vetten
- 12.3 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 727.5 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Orzechy słodko-pikantne
20 Min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM5)
40 dk
Pikantne nachos
1sa
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1sa
Chipsy z obierek warzywnych i serowe kulki
1 Std. 40 Min
Wytrawne palmiery na dwa sposoby
1 Std. 40 Min
Pikantny dip serowy
20 Min
Sos z sera cheddar
20 Min
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25 Min
Bruschetta z pomidorami i mozzarellą
25 Min
Tatar z suszonych pomidorów
15 Min
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 dk