Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g owoców z kompotu, np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
- 150 - 200 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka masła orzechowego
-
10
g miodu (optioneel)
of 10 g cukru (optioneel) - owoce jagodowe, świeże, np. maliny, truskawki, borówki, do podania
- migdały, w płatkach, do podania
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 768.4 kJ / 183.6 kcal
- Eiwitten
- 7.9 g
- Koolhydraten
- 21.3 g
- Vetten
- 8.7 g
- Verzadigd vet
- 4.2 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 85.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bulion z resztek warzyw
50min
Smoothie buraczane
5 min
Sorbet bazyliowy
10 min
Napar ze skórki pomarańczowej i cytrynowej
25 min
Różowe smoothie
10 min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15min
Roślinna pianka do kawy
10 min
Orzeźwiający koktajl z ogórkiem, jogurtem i miętą
10 min
Kawa mielona waniliowa
5 min
Lody truskawkowo-bazyliowe
10 min
Tiramisu na kawie zbożowej
5 Std. 25 Min
Kawa latte
10 min