Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 beoordelingen

Voorbereiding 50min

Totaal 1u. 15min

4 doses

Ingrediënten

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 2062.7 mg

Eiwitten 22.1 g

Calorieën 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Vetten 17.2 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 60.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Acampar com crianças 4 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Arroz com lulas e camarões

Geen beoordelingen

Molho simples para peru

Geen beoordelingen

Bochechas estufadas com cogumelos

Geen beoordelingen

Brownie de chocolate sem glúten

50min

Terrine de beterraba e queijo de cabra - TM5

Geen beoordelingen

Booster de tomate e funcho

5min

Molho de laranja e curry

10min

Torta de goiabada

50min

Bolo de chocolate com 2 ingredientes

1u. 15min

Salada de batata com molho "green goddess"

Geen beoordelingen

Ganache de chocolate e maracujá para macarons

3u. 10min

Aveludado de cebola e tomilho

40min