Arroz onigiri em bento box

Arroz onigiri em bento box

3.7 9 beoordelingen

Voorbereiding 50min

Totaal 1u. 15min

4 doses

Ingrediënten

óleo de sésamo p/ pincelar
1 c. sopa de
ovos
2
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água mais q.b. p/ humedecer
1000 g
arroz p/ sushi
200 g
brócolos cortados em pequenos floretes
200 g
cenoura fatiada (0,5 cm aprox.) (ver dica)
200 g
queijo flamengo fatiado
100 g
fiambre fatiado
100 g
sementes de sésamo tostadas
1 c. sopa de
milho cozido escorrido
100 g
folhas nori
2
alface
100 g
tomate-cereja
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Natrium 2062.7 mg

Eiwitten 22.1 g

Calorieën 1992.2 kJ / 476.2 kcal

Vetten 17.2 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 6.7 g

Koolhydraten 60.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Acampar com crianças 4 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Carpaccio de beterraba com burrata (Modo descascar)

Geen beoordelingen

Tacos integrais com carne de porco desfiada em molho de cerveja

Geen beoordelingen

Sanduíches de legumes espiralizados - TM5

1u.

Batata-doce com molho de legumes e massa gratinada

2u.

Irish coffee dalgona

10min

Biscoitos de limão

1u. 30min

Cebolinhas de escabeche

360u.

Pickles de pepino picantes

8u.

Mac & cheese com kimchi

50min

Salada kimchi com sobras de frango

15min

Arroz de camarão cantonês

50min

Gelado de limão com gengibre

3u. 15min