Apparaten en Accessoires
Kanapki z pulpetami z kurczaka
Voorbereiding 15min
Totaal 1u.
4 sztuki
Ingrediënten
-
olej do natłuszczenia
-
100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki
-
1 jajko
-
20 g bułki tartej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
woda do zwilżenia dłoni
-
550 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
8 kromek pełnoziarnistego chleba tostowego
-
majonez do posmarowania
-
4 - 8 liści sałaty
-
4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 sztukę
Natrium
1810.3 mg
Eiwitten
48.6 g
Calorieën
2355.1 kJ /
562.9 kcal
Vetten
22.8 g
Vezels
4.7 g
Verzadigd vet
11.4 g
Koolhydraten
40 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
ŚNIADANIE UCZNIA III
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Mac'n'cheese z mięsem i kimchi
1u.
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1u. 10min
Pieczone oponki à la pizza
1u. 30min
Frittata z kurczakiem i papryką
55min
Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym
1u. 30min
Kanapki z rumienionymi warzywami i krewetkami
40min
Wrapy caprese
10min
Karbonatki
30min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min