Hummus

Hummus

4.5 6 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

300 gramů

Ingrediënten

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 300 gramů

Natrium 634 mg

Eiwitten 44.7 g

Calorieën 4965 kJ / 1186.7 kcal

Vetten 56.6 g

Vezels 26.9 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 132.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Misschien vind je dit ook leuk...

Vegetariánské karbanátky

Vegetariánské karbanátky

1 h 10 min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 h 20 min

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 min

Pistáciové krekry (bez lepku)

Pistáciové krekry (bez lepku)

30 min

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

Bramborový salát s bylinkovou zálivkou vinaigrette

45 min

Mandlovo-mátové pesto

Mandlovo-mátové pesto

20 min

Veganské arašídové cookies s čokoládou

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50 min

Hummus

Hummus

5 min

Kaštanová krémová polévka

Kaštanová krémová polévka

1 h 10 min

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 min