Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 50min

Totaal 1u. 15min

4 porce

Ingrediënten

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Natrium 2062.7 mg

Eiwitten 22 g

Calorieën 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Vetten 17.1 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 6.6 g

Koolhydraten 60.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Kempování s dětmi 4 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8u. 30min

Caesar salát s chřestem a jahodami

Caesar salát s chřestem a jahodami

40min

Waldorfský salát na čekankových listech

Waldorfský salát na čekankových listech

30min

Low carb lasagne

Low carb lasagne

1u. 30min

Letní veganské rolky

Letní veganské rolky

35min

Sushi rýže

Sushi rýže

55min

Quinoa sushi

Quinoa sushi

2u. 45min

RAW burgery se sušenými rajčaty

RAW burgery se sušenými rajčaty

20u. 5min

Glazovaná karotka s medem

Glazovaná karotka s medem

1u. 20min

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1u.

Malinové makronky

Malinové makronky

26u.

Tiramisu s malinami

Tiramisu s malinami

2u. 10min