Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 35min

4 μερίδες

Ingrediënten

νερό
800 γρ.
πλιγούρι
120 γρ.
ρόκα
100 γρ.
ροδάκινα κομμένα σε κομμάτια (1 εκ.)
3
αβοκάντο κομμένο σε κομμάτια (1 εκ.)
1
αμύγδαλα ψημένα
50 γρ.
χυμό λεμονιού
30 γρ.
ελαιόλαδο
30 γρ.
μέλι
10 γρ.
κύμινο, τριμμένο
½ κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Eiwitten 5.7 g

Calorieën 1231 kJ / 294 kcal

Vetten 22.3 g

Koolhydraten 17.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Κρύα πιάτα 10 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Γερμανικά χριστουγεννιάτικα μπισκότα

1u. 30min

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

9u.

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Μύδια με καυτερή σάλτσα ντομάτας

45min

Μπισκότα τζίντζερ χωρίς γλουτένη

1u. 30min

Πέννες με φινόκιο και σάλτσα ντομάτας

40min

Μανιταρόσουπα και φιλέτο γαλοπούλας με λαχανικά στον ατμό

45min

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Geen beoordelingen

Κέικ αμυγδάλου με επικάλυψη λευκής σοκολάτας

3u.

Ρολό με κιμά

1u. 40min

Παγωτό ξυλάκι σοκολάτας πραλίνα

8u. 15min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min