Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου

5.0 1 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

12 μερίδες

Ingrediënten

Σάλτσα ηλιόσπορου

ηλιόσπορους
50 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
γιαούρτι
200 γρ.
μουστάρδα σε σκόνη
¼ κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Μπιφτεκάκια γαλοπούλας

ψωμί, ελαφρώς μπαγιάτικο χωρίς κόρα
30 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 160 γρ.), κομμένο στα 4
1
ελαιόλαδο
20 γρ.
κιμά γαλοπούλας
500 γρ.
ρίγανη, αποξηραμένη
1 κ.γλ.
νερό
20 γρ.
κέτσαπ (βλ. συμβουλή)
40 γρ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα

Συναρμολόγηση

φρατζολάκια μικρά, ή 12 ψωμάκια
12
κέτσαπ για το άλειμμα
μαρούλι iceberg (optioneel) ψιλοκομμένο
τυρί (optioneel) σε φέτες

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 586.3 mg

Eiwitten 16 g

Calorieën 778.2 kJ / 185.3 kcal

Vetten 10.1 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 2.3 g

Koolhydraten 7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Μικροί σεφ στην κουζίνα 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35min

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30min

Σπαγγέτι μπολονέζ

Geen beoordelingen

Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο

50min

Κοτόπουλο με πιπεριές

45min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15min

Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι

Geen beoordelingen

Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες

30min

Κοτόπουλο με πουρέ πατάτας και σάλτσα gravy

1u. 10min

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30min

Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

50min