Compatibele versies
Kasza bulgur z warzywami; Omlet z wędzonym łososiem
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
200
g zielonego groszku, świeżego
of 200 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego -
10
g liści kolendry, świeżych, posiekanych
of 10 g liści bazylii, świeżych, posiekanych - 5 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 8 jajek
- 2 łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1500 g wody
- 120 g jogurtu typu greckiego
- 10 g musztardy
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 150 g wędzonego łososia, w plastrach
- 20 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 100 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 50 g czerwonej cebuli
- 50 g oliwy z oliwek
- 15 g białego octu winnego
- 8 liści mięty, świeżych
- 150 g kaszy bulgur
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2061.3 kJ / 492.7 kcal
- Eiwitten
- 28.6 g
- Koolhydraten
- 44.2 g
- Vetten
- 23.1 g
- Verzadigd vet
- 5.1 g
- Vezels
- 8.8 g
- Natrium
- 1721.8 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem
50 min
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
30 min
Gotowanie makaronu (w stacji Thermomix Friend®)
25 Min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50 min
Gotowanie kaszy gryczanej (w stacji Thermomix Friend®)
30 min
Gotowanie ryżu (w stacji Thermomix Friend®)
25 Min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 Min
Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)
25 Min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 Std. 30 Min
Brokuły i ziemniaki z sosem z sera pleśniowego
30 min
Gotowanie kaszy pęczak i warzyw na parze (w stacji Thermomix Friend®)
40 Min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 Min