Apparaten en Accessoires
Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)
Voorbereiding 10min
Totaal 25min
4 porsiyon
Ingrediënten
-
diş sarımsak1 - 2
-
soğan parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
kırmızı biber parçalara bölünmüş (2-3 cm)50 g
-
yeşil biber çarliston veya dolmalık, parçalara bölünmüş (2-3 cm), bk.öneriler50 g
-
zeytinyağı50 g
-
kültür mantarı küçükler dörde büyükler altıya bölünmüş100 g
-
kabak küp küp kesilmiş (1.5 cm)100 g
-
taze fasulye, dondurulmuş çözdürülmüş, parçalara bölünmüş (1 cm)100 g
-
baldo pirinç (25 dakika oda sıcaklığındaki suda ıslatılıp süzülmüş, ıslatılmamış pirincin ağırlığı 200 g), (bk. Öneriler)200 g
-
tatlı kırmızı toz biber1 yk
-
tuz damak tadına göre1 ½ - 1 ¾ tk
-
toz zerdeçal¼ - ½ tk
-
su680 g
-
konserve nohut suyu süzülüp durulanmış200 - 250 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porsiyon
Natrium
811.5 mg
Eiwitten
10.4 g
Calorieën
1590 kJ /
380 kcal
Vetten
14.6 g
Vezels
8.4 g
Verzadigd vet
2.1 g
Koolhydraten
52 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER
8 recepten
Turkije
Turkije
Misschien vind je dit ook leuk...
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24u. 10min
Hindistan Cevizi Sütlü Mercimek (Coconut Dhal)
Geen beoordelingen
Chialı Tavuk Burger
1u. 10min
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30min
Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi
1u.
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45min
Hawaii Burger
50min
Pakette Sardalya ve Fasulye Salatası
1u.
Fırında Ispanaklı Yumurta
35min
Kaju, Muz ve Zencefilli Bağışıklık Güçlendirici
2u. 15min
Glütensiz Fırın Mücver
50min
Ispanak Başı
40min