Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 - 400 g quinoa
- 250 - 1000 g água
- 1 fio de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 662.4 kJ / 158.3 kcal
- Eiwitten
- 5.6 g
- Koolhydraten
- 26.8 g
- Vetten
- 2.4 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 294.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Trigo sarraceno com cogumelos
25 Min
Manteiga de polenta vegan
25 Min
Caril de millet com frango
35 Min
Farinha de cereais ou leguminosas
5 Min
Arroz integral
55 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
Salada fria de quinoa e pepino
30 Min
Iogurte vegan de coco
12h 25min
Bebida de coco "zero waste"
40min
Millet
45min
Iogurte de soja com coco
10 Std.
Bulgur
35 Min