Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 - 400 g quinoa
- 250 - 1000 g água
- 1 fio de azeite
- ½ - 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 662.4 kJ / 158.3 kcal
- Eiwitten
- 5.6 g
- Koolhydraten
- 26.8 g
- Vetten
- 2.4 g
- Verzadigd vet
- 0 g
- Vezels
- 2.8 g
- Natrium
- 294.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Arroz integral
55min
Bulgur
35min
Salada de quinoa com tofu
55min
Bebida de arroz com aroma de coco
8h 30 min
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15min
Millet
45 min
Caril de millet com frango
35min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50min
Manteiga de polenta vegan
25min
Cevada com ratatouille
40min
Iogurte de soja com coco
10h
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min