Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 - 450 g arroz integral
- 500 - 900 g água, mais q.b. p/ hidratar
- ½ - 1 c. chá de sal
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 820.4 kJ / 196.1 kcal
- Eiwitten
- 4.1 g
- Koolhydraten
- 41.3 g
- Vetten
- 1.5 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 297.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa
30 phút
Arroz integral com espinafres
1h 10min
Millet
45 Min
Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia
12h 15min
Arroz vaporizado
35 phút
Manteiga de polenta vegan
25 Min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40 Min
Arroz integral vegetariano
40 Min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2h 20 phút
Manteiga de coco
5min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 Min
Feta vegan em azeite e ervas
1h 10min