Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.4K beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 50min

30 kromek

Ingrediënten

250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
480 g ciepłej wody
25 g drożdży świeżych pokruszonych

1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
40 g siemienia lnianego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g soli
masło do natłuszczenia

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kromkę

Natrium 131.2 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 353.5 kJ / 84.5 kcal

Vetten 2.2 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 0.3 g

Koolhydraten 13.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ZDROWE ŚNIADANIA 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

1u. 15min

Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą

Chleb tostowy z mąką pełnoziarnistą

2u. 45min

Ziołowy chleb pełnoziarnisty

Ziołowy chleb pełnoziarnisty

1u. 45min

Chleb gryczany

Chleb gryczany

1u. 35min

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

1u. 45min

Chleb z ziarnami

Chleb z ziarnami

2u. 30min

Szybki chleb orkiszowy

Szybki chleb orkiszowy

1u. 25min

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)

1u.

Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią

Chleb żytnio-pszenny z oliwkami i bazylią

2u. 30min

Chleb jogurtowy

Chleb jogurtowy

3u.

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

2u. 30min

Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)

Chleb twarogowy z orzechami i ziarnami (niskowęglowodanowy)

1u. 30min