Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 50min

20 kusů

Ingrediënten

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 5 g

Calorieën 740 kJ / 177 kcal

Vetten 11 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 16 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Cereální tyčinky 9 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Květáková pizza s klobáskou

1u. 20min

Quiche s lososem

50min

Lilková pomazánka

50min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2u. 30min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min

Ravioli s cuketovou omáčkou

35min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1u. 40min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1u. 20min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min