Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Teig
- 160 g Gouda, in Stücken
- 250 g Skyr (natur)
- 3 Eier
- 1 TL Pizzagewürz
- ¼ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
Belag und Fertigstellung
- 15 g Tomatenmark
- 2 EL Wasser
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Pizzagewürz
-
50
g Salami, in Streifen (1 cm), siehe Tipp
of 50 g gekochter Schinken, in Streifen (1 cm), siehe Tipp - ½ gelbe Paprika, in Streifen (5 mm)
- 2 - 3 Champignons, in Scheiben (5 mm)
- 30 g Rucola
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 1203 kJ / 288 kcal
- Eiwitten
- 19 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 20 g
- Verzadigd vet
- 11 g
- Vezels
- 0.7 g
- Natrium
- 1068 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1sa
Low-Carb-Burger mit Wolkenbrötchen (Oopsies)
50 Min
Gemüse-Feta-Pfännchen
25 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Low-Carb-Wolken
35 dk
Paprika mit Omelette-Käse-Füllung
1sa
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1sa 30 dk
Low Carb Hack-Rolle
45 Min
Low Carb Flammkuchen
1 godz. 20 min
Low Carb Puten-Döner
50 Min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Low-Carb-Nudel-Bowl
30 Min