Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

Dampet citrusmarineret fisk med grøntsager

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

4 portioner

Ingrediënten

fed hvidløg (optioneel)
1
persille, frisk
3 kviste
citronsaft
40 g
ekstra jomfruolivenolie
60 g
salt
¼ tsk
sort peber, friskkværnet
¼ tsk
fiskefileter, med eller uden skind (kulmule, ørred, aborre, laks, torsk)
4
vand
500 g
kartofler skåret i mindre stykker (2-3 cm)
250 g
grønne bønner frost
150 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 239.3 mg

Eiwitten 34.2 g

Calorieën 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 14.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Det lette valg 14 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Dampet kylling med feta- og kålsalat

Geen beoordelingen

Slow-cooked Kødboller i Tomatsauce

3u. 40min

Ristet blomkålssuppe med chili og hvidløgsolie

1u. 20min

Kartoffelmos med kødsovs og gulerod

50min

Tagliatelle med Karl Johan-svampe

1u.

Kyllingegalette for familien

1u. 55min

Blomkålsost

55min

Rugmelsstykker

12u.

Laks med citronhollandaise, asparges og ris

45min

Tex mex-tortillas med svinekød i strimler

1u. 20min

Tomatsauce

40min

Æblesauce

20min