Czosnkowy gulasz z indyka

Czosnkowy gulasz z indyka

4.3 689 beoordeling
Voorbereiding 10min
Totaal 45min
4 porcje

Ingrediënten

  • 2 gałązki natki pietruszki, świeżej pokrojone na 5 cm kawałki
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 4 - 6 ząbków czosnku
  • 50 g oliwy z oliwek
  • 20 g mąki pszennej
  • 350 g wody
  • 500 g warzyw, korzeniowych np. marchewki, korzenia pietruszki, selera, pokrojonych na 1-2 cm kawałki
  • 2 gałązki tymianku, świeżego
    2 gałązki rozmarynu, świeżego
  • ¼ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 - 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 300 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości (patrz wskazówka), pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 200 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 porcję

Natrium 1655 mg
Eiwitten 22 g
Calorieën 1305 kJ / 312 kcal
Vetten 14 g
Vezels 6.3 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 21 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je dit ook leuk...