Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g pêssego descascado e s/ caroço
- 240 g melancia s/ sementes, cortada em cubos (3-4 cm aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
- 200 g requeijão
- 40 g abacate
- 300 g leite magro
- 8 folhas de hortelã
- Voeding
- per 1 copo
- Calorieën
- 560.5 kJ / 134 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 15.8 g
- Vetten
- 4.5 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 1.8 g
- Natrium
- 216.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie "boom" matinal
10 Min
Batido de fruta de verão
10 Min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5 min
Smoothie de São Valentim
5 min
Batido saudável
10 Min
Batido delicioso
10 Min
Smoothie de beterraba
5 min
Batido detox
10 Min
Batido energético
10 Min
Batido de banana e mirtilos
5 min
Batido de fruta
5 min