Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g de cebolla blanca, en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 80 g de zanahoria, en trozos
- 40 g de apio, en trozos
- 40 g de aceite vegetal
- 350 g de pechuga de pavo, sin piel, molida
- 2 cditas de puré de jitomate
- 400 g jitomate triturado
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta blanca molida
- 750 g de calabacita, en espirales (ver tip)
- 150 g de jitomates cherry, en mitades
- 100 g de queso feta, desmenuzado
- 40 g de aceitunas verdes deshuesadas, en mitades
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1550 kJ / 370.5 kcal
- Eiwitten
- 24.8 g
- Koolhydraten
- 17.3 g
- Vetten
- 24 g
- Verzadigd vet
- 7.3 g
- Vezels
- 5.8 g
- Natrium
- 1094.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Cerdo salteado con vegetales estilo Chino TM6
1 godz. 20 min
Cassoulet de pavo a la naranja TM6
3 godz. 20 min
Estofado de tocino, pavo y poro
35 Min
Cubitos de pavo en salsa de champiñones TM6
40 Min
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
25 menit
Pollo a la paprika en olla
45 Min
Cocción de arroz jazmín (400 g) TM6
35 Min
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
50 Min
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 Min
Portobellos rellenos
35 Min
Cocción de arroz jazmín (200 g) TM6
35 Min
Arroz jazmín al vapor con té limón
40 Min