Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

Espirales de calabacín con boloñesa de pavo

4.3 9 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 40min

4 porciones

Ingrediënten

80 g de cebolla blanca en mitades
1 diente de ajo pelado
80 g de zanahoria en trozos
40 g de apio en trozos
40 g de aceite vegetal
350 g de pechuga de pavo, sin piel molida
2 cditas de puré de jitomate
400 g jitomate triturado
1 cdita de sal
½ cdita de pimienta blanca molida
750 g de calabacita en espirales (ver tip)
150 g de jitomates cherry en mitades
100 g de queso feta desmenuzado
40 g de aceitunas verdes deshuesadas en mitades

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Natrium 1094.5 mg

Eiwitten 24.8 g

Calorieën 1550 kJ / 370.5 kcal

Vetten 24 g

Vezels 5.8 g

Verzadigd vet 7.3 g

Koolhydraten 17.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Destellos blancos 7 recepten
Mexico

Mundo Thermomix VII 15 recepten
Mexico

Misschien vind je dit ook leuk...

Pasta gratinada con coliflor y queso ahumado

1u.

Ajo picado (10-20 g)

10min

Filetes de pescado al vapor (5-6)

25min

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25min

Manzanas al vapor (200-400 g) en cestillo

20min

Zanahorias baby al vapor (200-600 g) en cestillo

30min

Zanahorias rebanadas al vapor (200-500 g) en cestillo

30min

Goulash de ternera con papas y manzana

1u. 25min

Linguini frutti di mare para 2

40min

Sopa de pollo con verduras

40min

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40min

Ensalada fresca de quinoa

25min