Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
希臘式斯佩爾特小麥沙拉

希臘式斯佩爾特小麥沙拉
Geen beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 30min
4 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 斯佩爾特小麥(去殼)
    300 克
  • 水
    550 克
  • 鹽
    1 茶匙
  • 特級初榨橄欖油
    50 克
  • 菲達乳酪 弄碎
    200 克
  • 小黃瓜 切成方塊型
    150 克
  • 紫洋蔥 切片
    70 克
  • 去核橄欖 (任一種類)
    50 克
  • 櫻桃番茄 切成¼塊
    10 粒
  • 黑胡椒粉 依個人口味調整
    少許
  • 鹽 依個人口味調整
    少許

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 884 mg
Eiwitten 16.5 g
Calorieën 2194.8 kJ / 524.3 kcal
Vetten 26.1 g
Vezels 10 g
Verzadigd vet 9.7 g
Koolhydraten 58.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

TM6 「模」力全開 44 recepten
Taiwan

Misschien vind je dit ook leuk...

起司辣炒年糕

3.5(2)

35min

鮭魚拌炒飯

4.0(17)

1u. 10min

蝦仁咖哩炒飯

3.3(8)

1u. 10min

韓式皇家炒年糕

3.8(11)

45min

整顆蕃茄飯

3.5(2)

45min

素高麗菜飯

4.7(15)

1u.

蕃茄蔬菜通心粉

4.1(17)

45min

咖哩叻沙麵

1.8(4)

55min

櫻花蝦炒飯

3.7(3)

1u.

極品鮑貝好彩頭

Geen beoordelingen

年年有餘富貴糰

Geen beoordelingen

味噌菠菜義大利麵(TM6 & TM5)

3.3(7)

45min

 Alles tonen
Alles tonen