Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

Μπάρες με σοκολάτα, φρούτα και ξηρούς καρπούς

4.2 5 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 1u. 10min

25 κομμάτια

Ingrediënten

γκότζι μπέρις (goji)
50 γρ.
σπόρους chia
20 γρ.
μύρτιλα, αποξηραμένα
80 γρ.
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
80 γρ.
φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
80 γρ.
λάδι καρύδας
100 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
50 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 ½ κ.σ.

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 κομμάτι

Natrium 2.4 mg

Eiwitten 1 g

Calorieën 417 kJ / 99.3 kcal

Vetten 7.9 g

Vezels 1.5 g

Verzadigd vet 5.3 g

Koolhydraten 5.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά

30min

Γεμιστά ψωμάκια με δύο διαφορετικές γεύσεις

Γεμιστά ψωμάκια με δύο διαφορετικές γεύσεις

1u. 30min

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

Cupcakes με γκρανόλα, μέλι, γιαούρτι, ξηρούς καρπούς και παστά φρούτα

Geen beoordelingen

Κέικ με γιαούρτι

Κέικ με γιαούρτι

1u. 40min

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα

55min

Βούτυρο ηλιόσπορου

Βούτυρο ηλιόσπορου

Geen beoordelingen

Γλυκό παντζάρι

Γλυκό παντζάρι

Geen beoordelingen

Ψωμί με ελιές ή/και φέτα

Ψωμί με ελιές ή/και φέτα

1u. 30min

Παγωτό εσπρέσο

Παγωτό εσπρέσο

11u. 30min

Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες

Semifreddo με φράουλες και μαρέγκες

24u. 15min

Superfood μάφιν για το πρωινό

Superfood μάφιν για το πρωινό

1u.

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5min