Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- ½ cytryny, pokrojonej w 3 mm plastry
- 250 - 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
- 4 gałązki koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 50 g serka kremowego, śmietankowego
- 15 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 2519.5 kJ / 602 kcal
- Eiwitten
- 40.5 g
- Koolhydraten
- 53.5 g
- Vetten
- 27 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 7.6 g
- Natrium
- 954.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45min
Łosoś z ryżem basmati i sosem koperkowym
55 min
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 Min
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
45min
Ryba na parze z zielonym purée
50 λεπτ.
Łosoś na kremowym szpinaku
50 λεπτ.
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 Min
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 Min
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 λεπτ.
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45min
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 λεπτ.