Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 138 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (optioneel)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (optioneel)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (optioneel)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (optioneel) q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 341 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1670 kJ / 399 kcal

Vetten 16 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 61 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 15 recepten
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 Min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 Min

Papas de quinoa com fruta

25 Min

Papas de aveia sem açúcar

15 Min

Papas de aveia com pera

10 Min

Papas de aveia com leite de amêndoa

8 Std.

Panquecas de aveia

20 Min

Panquecas de abóbora

45 Min

Papas de aveia com molho de morango

20 Min

Papas de trigo sarraceno e caju

8 Std.

Papas de aveia de verão com pêssego

40 Min

Papas de aveia com banana e mel

10 Min