Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 141 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 25min

4 doses

Ingrediënten

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (optioneel)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (optioneel)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (optioneel)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (optioneel) q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 341 mg

Eiwitten 10 g

Calorieën 1670 kJ / 399 kcal

Vetten 16 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 61 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Momentos de partilha 15 recepten
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Pão alentejano

3u. 20min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min

Bolo de laranja sem glúten

40min

Risoto de cogumelos

1u. 20min

Bolo de canela

40min

Lasanha bolonhesa com massa fresca

35min

Cozer 500 g de almôndegas

35min

Gelado de frutos vermelhos

20min

Lasanha

1u. 45min

Sopa de abóbora e hortelã

40min

Bolo de chocolate sem ovos

35min

Gelado de fruta light

10min