Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Quiche de legumes

Quiche de legumes
4.5 17 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 50min
12 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • massa folhada
    250 g
  • queijo da Ilha
    50 g
  • azeite
    30 g
  • dentes de alho
    2
  • ervilhas de quebrar cortadas em metades
    100 g
  • curgete cortada às rodelas
    150 g
  • espargos verdes cortados em pedaços
    100 g
  • espinafres
    100 g
  • manjericão só as folhas
    5 pés de
  • natas
    300 g
  • ovos
    6
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada inteira
    1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 8 g
Calorieën 0 kJ / 254 kcal
Vetten 21 g
Koolhydraten 10 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saudáveis 11 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Gelado de amora

4.8(20)

5min

Smoothie de manga e ananás

3.8(4)

5min

Favas com chouriço

4.4(36)

45min

Soufflé de peixe

4.3(42)

1u. 10min

Sangria branca

4.6(21)

45min

Bolo de banana em frasco

4.7(26)

45min

Sumo Detox - Almoço

4.4(20)

5min

Queques de maçã e limão

4.4(69)

55min

Peixinhos da horta

4.4(42)

50min

Arroz de lingueirão

4.7(63)

2u. 35min

Bebida de aveia

4.0(87)

5min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

4.6(97)

35min