Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 1 c. à thé de graines de cumin
- 1360 g d'eau, (140 g + 1220 g)
- 155 g de sauce soja, faible en sodium
- 85 g de sucre
- 1 ½ c. à soupe de fécule de maïs
- 45 g d'huile de sésame, (15 g + 15 g + 15 g), prévoir 1 c. à soupe supplémentaire lors de la cuisson des nouilles
- 600 g de filet de bœuf, coupé en lanières (5 cm x 1 cm x 1 cm), (300 g + 300 g), épongés avec des essuie-tout
- 2 gousses d'ail, pelées
- 3 cm de gingembre frais, pelé
- 60 g d'oignons verts, coupés en morceaux (5 cm)
- 140 g de poivrons rouges, coupés en julienne (5 cm x 0,5 cm)
- 100 g de carottes, coupées en julienne (5 cm x 0,5 cm)
- 255 g de nouilles ramen, sèches
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2950 kJ / 705 kcal
- Eiwitten
- 51 g
- Koolhydraten
- 70 g
- Vetten
- 26 g
- Verzadigd vet
- 7 g
- Vezels
- 9 g
- Natrium
- 2242 mg
Alternatieve recepten
Poulet au miel et au sésame (Hestan Cue™)
1小时
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30min
Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)
45 Min
Côtelettes de porc à la coréenne, riz épicé et bok choy vapeur
1 godz. 5 min
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)
1 Std. 50 Min
Pizza fantômes
2小时 10 分钟
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1小时
Côtelettes d'agneau sous vide avec sauce à la menthe
2u. 45min
Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min
Saumon teriyaki à l’ananas
30min
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 Min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min