Apparaten en Accessoires
Bentō śniadaniowe
Voorbereiding 10min
Totaal 40min
2 porcje
Ingrediënten
-
200 g ryżu do sushi
-
100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
1000 g wody
-
2 plastry serka topionego
-
4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)1 wodorost nori (patrz wskazówka)
-
20 pomidorka koktajlowego
-
2 - 4 kawałki tofu, świeżego (optioneel) podsmażonego (patrz wskazówka)
-
6 - 12 liści sałaty
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
430 mg
Eiwitten
20 g
Calorieën
2486 kJ /
594 kcal
Vetten
10 g
Vezels
6.8 g
Verzadigd vet
5 g
Koolhydraten
98 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DRUGIE ŚNIADANIA
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je dit ook leuk...
Halloweenowe kapelusze czarownic
4h 45min
Wystrzałowe szaszłyki owocowe
30min
Halloweenowy poncz
20min
Brioszki prosiaczki
2h
Eliksir wiedźmy
10min
Domowe lizaki
40min
Kolorowe lody na patyku
5h 30min
Bułeczki jeżyki
2h 30min
Karmelowe toffi
2h
Czekoladowa gąsienica
3h 15min
Bombki z piernika
3h 25min
Domek z piernika
5h 30min