Brokkolisalat mit Pinienkernen

4.8 690 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

6 Portionen

Ingrediënten

Brokkoliröschen halbiert
300 g
rote Paprikaschote in Stücken
1
Apfel groß, geviertelt, entkernt
1
Pinienkerne
30 g
30 g Sonnenblumenkerne
Olivenöl
25 g
Obstessig
15 g
15 g weißer Balsamessig
Salz
1 gestr. TL
1 TL Kräutersalz
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Honig (optioneel)
1 TL
Senf z. B. Dijonsenf
1 ½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 220 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 416 kJ / 99 kcal

Vetten 7 g

Vezels 3.2 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Auftakt-Meister 10 recepten
Oostenrijk

Cookidoo® Österreich serviert 2023 10 recepten
Oostenrijk

Frische und gesunde Küche hat immer Saison! 28 recepten
Oostenrijk

Show Kochen 25 recepten
Oostenrijk

Thermomix. Wie nie zuvor. 218 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je dit ook leuk...

Schneller Schokokuchen mit weichem Kern

Schneller Schokokuchen mit weichem Kern

30min

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

Gemüseplatte mit Petersilien-Zitronensauce

50min

Zitronenlimonade zuckerreduziert

Zitronenlimonade zuckerreduziert

5min

Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat

Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat

35min

Mediterraner Käseaufstrich

Mediterraner Käseaufstrich

5min

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

Zucchinisuppe mit Cashewkernen

25min

Schokomousse Ruck-Zuck

Schokomousse Ruck-Zuck

5min

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich

10min

Erdbeereis

Erdbeereis

5min

Pizza Prosciutto

Pizza Prosciutto

35min

Schnelle Kürbissuppe

Schnelle Kürbissuppe

25min

Schneller Apfelkuchen

Schneller Apfelkuchen

1h 30min