Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g Brokkoliröschen, halbiert
- 1 rote Paprikaschote, in Stücken
- 1 Apfel, groß, geviertelt, entkernt
-
30
g Pinienkerne
of 30 g Sonnenblumenkerne - 25 g Olivenöl
-
15
g Obstessig
of 15 g weißer Balsamessig -
1
gestr. TL Salz
of 1 TL Kräutersalz - ¼ TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Honig (optioneel)
- 1 ½ TL Senf z. B. Dijonsenf
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 416 kJ / 99 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 7 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 3.2 g
- Natrium
- 220 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Schneller Apfelkuchen
1 Std. 30 Min
Schokomousse Ruck-Zuck
5min
Erdbeereis
5min
Brokkolisalat / Brokkoli-Feta-Aufstrich
10min
Wintersalat
55min
Detox-Salat
10min
Mediterraner Käseaufstrich
5min
Spargel mit heurigen Erdäpfeln und Joghurthollandaise
45 min
Schneller Gemüsesuppentopf
40 min
Schnelle Kürbissuppe
25 min
Zucchinisuppe mit Cashewkernen
25 min
Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum
30 min