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Menü: Pilz-Curry-Suppe und Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis
Voorbereiding 35min
Totaal 1u. 5min
4 Portionen
Ingrediënten
Marinade, Hähnchen-Paprika-Souvlaki und Reis
-
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben25 g
-
Knoblauchzehen3
-
Sojasauce120 g
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Honig60 g
-
Sesamöl, geröstet10 g
-
40 g Hoisin-SauceBarbecue-Sauce40 g
-
Pfeffer, gemahlen1 Prise
-
Hühnerbrustfilets, ohne Haut in Würfeln (2-3 cm)800 g
-
Paprikaschoten gemischt, (insgesamt ca. 400 g)3
-
Pilze, frisch200 g
-
1 Hühnersuppenwürfel (für 0,5 l), zerbröseltGewürzpaste für Hühnerbrühe1 geh. TL
-
Salz½ TL
-
Langkornreis, weiß300 g
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Wasser1300 g
Asiatische Pilzsuppe
-
frischer Ingwer geschält, in dünnen Scheiben15 g
-
Knoblauchzehe1
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Koriandersamen, ganz1 TL
-
Koriander, frisch abgezupft6 - 8 Stängel
-
Sesamöl, geröstet20 g
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1 Hühnersuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe1 geh. TL
-
Wasser600 g
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Kokosmilch160 g
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Currypulver2 TL
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Salz1 TL
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Cayennepfeffer, gemahlen1 Prise
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Reisglasnudeln einmal durchgebrochen100 g
Sauce
-
Maisstärke mit 4 EL Wasser vermischt2 EL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
3832 mg
Eiwitten
61 g
Calorieën
3250 kJ /
776 kcal
Vetten
10 g
Vezels
5.3 g
Verzadigd vet
2 g
Koolhydraten
105 g
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