Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g di fiocchi di avena
- 4 pezzetti di scorza di arancia (senza la parte bianca)
- 400 g di ceci in scatola, scolati e sciacquati
- 40 g di semi di chia
- 170 g di datteri denocciolati
-
60
g di gherigli di noci
of 60 g di burro di arachidi - ¼ di cucchiaino di sale
- 30 g di succo di arancia, spremuto fresco e filtrato
- 50 g di proteine in polvere, alla vaniglia o al cioccolato
- 50 g di fiocchi di quinoa
- 30 g di cacao amaro in polvere
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di semi di canapa
- 50 g di semi di zucca
- 30 g di cioccolato fondente in scaglie
- Voeding
- per 1 pezzo
- Calorieën
- 1005.8 kJ / 240.4 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 25.3 g
- Vetten
- 10.2 g
- Verzadigd vet
- 1.7 g
- Vezels
- 7.2 g
- Natrium
- 207.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Farina d'avena
10 dk
Tartufi dolci con avena e semi di carrube
15 dk
Formaggio vegan di macadamia (senza lattosio)
32h 50min
Torta avena e frutta secca al Varoma
2 godz.
Tempeh
48 Std.
Burro di noci pecan
30 dk
Pancakes proteici
20 min
Torta d'avena e frutta secca al vapore
1h 20min
Budino proteico
6 godz. 35 min
Burro di arachidi crunchy
20 min
Burro di mandorle
20 min
Burro di arachidi
20 min