Granola integral com nozes

Granola integral com nozes

4.3 4 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 1u. 10min

15 doses

Ingrediënten

noz em metades
100 g
flocos de 4 cereais
100 g
farelo de aveia (ver dica)
100 g
gérmen de trigo (ver dica)
50 g
sementes de sésamo
30 g
sementes de linhaça
50 g
50 g sementes de chia
maçã cortada em pedaços
250 g
sumo de limão
5 g
adoçante líquido resistente ao calor
10 g
água
15 g
azeite
30 g
30 g óleo vegetal
sal
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 5 g

Calorieën 707 kJ / 169 kcal

Vetten 10 g

Vezels 4.8 g

Koolhydraten 12 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Em forma com a Bimby® 36 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Granola de amêndoa e coco

45min

Muffins de casca de maçã

1u.

Smoothie de romã

5min

Granola de frutos secos com laranja

1u. 15min

Doce de abóbora, laranja e gengibre

1u.

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min

Tisana de tomilho, hortelã e canela

10min

Papas de aveia com molho de morango

20min

Molho Vinagreta

5min

Doce de frutos vermelhos

45min

Overnight oats de morango

8u.

Granola

25min