Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 326 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 15min

2 porcje

Ingrediënten

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 319 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 492 kJ / 117.5 kcal

Vetten 10.5 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1.5 g

Koolhydraten 6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

DODATKI 15 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Cukinia w pomidorach

25min

Zupa krem z pomidorów i bananów

35min

Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli

45min

Pulpety drobiowe w sosie dyniowym

1u.

Sos szpinakowo-śmietanowy

30min

Ryż z warzywami i kotleciki z indyka i pieczarek

1u. 25min

Marokańskie kotleciki z indyka

20min

Purée z kalafiora i selera

40min

Kalafior z purée z groszku

40min

Chłodnik

10min

Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim

55min

Pulpety z indyka i kaszy kuskus

55min