Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 492 kJ / 117.5 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 10.5 g
- Verzadigd vet
- 1.5 g
- Vezels
- 3 g
- Natrium
- 319 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cukinia w pomidorach
25min
Delikatne rumienienie 200 g cebuli
20 min
Rumienienie 200 g pora
20 min
Buraczki na ciepło na szybko
30 min
Marchewka z groszkiem na ciepło
20 min
Marchewka na ciepło
35 min
Sos pieczarkowy
40 min
Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)
30 min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30 min
Delikatne rumienienie 300 g cebuli
20 min
Kapusta gotowana
30 min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 min