Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Arroz de atum com espinafres e feijão

Arroz de atum com espinafres e feijão
4.3 208 beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 25min
6 doses
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • espinafres descongelados e espremidos
    400 g
  • feijão-encarnado cozido e escorrido
    250 g
  • azeite
    30 g
  • cebola
    200 g
  • tomate em pedaços
    100 g
  • água
    900 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    250 g
  • atum em lata escorrido
    250 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 747.3 mg
Eiwitten 19.7 g
Calorieën 1445.4 kJ / 345.5 kcal
Vetten 9.3 g
Vezels 4.6 g
Verzadigd vet 1.5 g
Koolhydraten 45.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Regresso à rotina 9 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Laços com carne picada e linguiça

3.7(161)

45min

Arroz de nabiças e feijão vermelho

3.8(44)

25min

Lombos de pescada com molho Mournay

4.6(324)

55min

Bifes de frango picantes com arroz de pimentos

4.0(107)

1u.

Almôndegas de frango

4.3(129)

45min

Choquinhos à Bulhão Pato

4.5(142)

30min

Bifinhos de cebolada com cogumelos

4.1(72)

50min

Gratinado de salmão e legumes

4.6(365)

50min

Empadão de frango com duas batatas

4.1(84)

1u. 10min

Massinha de camarão e amêijoas

4.3(164)

40min

Feijoada de chocos

4.7(236)

45min

Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon

4.5(338)

1u.