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Empadão de peixe e ervilhas
Voorbereiding 10min
Totaal 1u. 30min
6 doses
Ingrediënten
-
queijo cheddar50 g
-
água400 g
-
pescada300 g
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salmão200 g
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aipo cortado em pedaços1 talo de
-
azeite10 g
-
ovos4
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
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leite470 g
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manteiga70 g
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farinha25 g
-
mostarda15 g
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ervilhas descongeladas150 g
-
espinafres descongelados150 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos1200 g
-
noz-moscada1 pitada de
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Eiwitten
31 g
Calorieën
2571 kJ /
615 kcal
Vetten
31 g
Vezels
5 g
Koolhydraten
43 g
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