Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 - 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y escurridas, peso escurrido 300 g)
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de harina
- 500 g de leche
- 30 g de mantequilla
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 6 huevos
- 50 g de queso rallado
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1370 kJ / 328 kcal
- Eiwitten
- 15.24 g
- Koolhydraten
- 11.39 g
- Vetten
- 24.59 g
Alternatieve recepten
Pudin de pescado
2 Std. 15 Min
Quiche de calabacín con jamón york
1小时
Acelgas con bechamel
50min
Guarnición de calabacín
30min
Coliflor con bechamel
55min
Puré de patata
50min
Pudin de bacalao
2h 30min
Pastel de calabacín y bonito
4 Std.
Quiche de cebolla
1小时
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1h 30min
Tarta salada de puerros
1h 10min
Quiche de puerro y queso gallego
1小时