Smoothie

Smoothie

4.9 371 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

4 szklanki

Ingrediënten

350 - 450 g mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki
200 - 300 g soku owocowego (np. jabłkowego, pomarańczowego, winogronowego, ananasowego, żurawinowego)

200 - 300 g wody
50 g kostek lodu
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
3 łyżeczki cukru (opcjonalnie)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 szklankę

Natrium 5.7 mg

Eiwitten 0.9 g

Calorieën 384.2 kJ / 92 kcal

Vetten 0.4 g

Vezels 1.9 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 23.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KULINARNE ABC 203 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Różowe smoothie

Różowe smoothie

10min

Shake mleczno-truskawkowy

Shake mleczno-truskawkowy

5min

Smoothie pomarańczowe

Smoothie pomarańczowe

5min

Smoothie bananowo-truskawkowe

Smoothie bananowo-truskawkowe

5min

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10min

Letni milkshake owocowy

Letni milkshake owocowy

10min

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10min

Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

5min

Smoothie z mango

Smoothie z mango

10min

Nektar owocowy

Nektar owocowy

10min

Smoothie malina-borówka-banan

Smoothie malina-borówka-banan

15min

Smoothie z banana

Smoothie z banana

5min