Apparaten en Accessoires
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
Voorbereiding 20min
Totaal 4u. 50min
6 porcji
Ingrediënten
Chipsy z siemienia lnianego
-
230 g siemienia lnianego brązowego230 g siemienia lnianego złotego
-
40 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
400 g pomidorów, bez skóry, pokrojonych na kawałki400 g pomidorów, z puszki
-
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z oleju
-
100 g wody
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
Dip z buraków
-
2 ząbki czosnku
-
100 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
-
150 g czerwonych buraków, gotowanych ostudzonych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
100 g jogurtu typu greckiego
-
½ łyżeczki soli
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 porcję
Natrium
402.8 mg
Eiwitten
12.5 g
Calorieën
1133.2 kJ /
270.7 kcal
Vetten
25.8 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
2.2 g
Koolhydraten
15.3 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je dit ook leuk...
Owsiane batoniki z batatami
55min
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1u. 20min
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1u.
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Carpaccio z kalarepy i jabłka z pesto pietruszkowym
25min
Pizza na spodzie z kalafiora
2u. 45min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12u. 30min
Placki warzywne z botwinką
30min
Bananowe kulki mocy
20min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3u. 30min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1u. 20min