Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
250
g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
of 250 g dyni mrożonej, uprzednio rozmrożonej - 100 g jabłek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżka miodu, wielokwiatowego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 500 - 600 g mleka, sojowego
- amarantus, ekspandowany, do dekoracji (ok. 50 g) (optioneel)
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 846.3 kJ / 202.3 kcal
- Eiwitten
- 9.5 g
- Koolhydraten
- 32.8 g
- Vetten
- 4 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 6.3 g
- Natrium
- 81.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Gofry dyniowe z rzodkiewkową salsą
1 godz. 10 min
Granola dyniowa bez cukru
2 godz. 25 min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 min
Dyniowe bułeczki śniadaniowe
1 godz. 50 min
Marchewkowe kulki energetyczne
15 min
Owsianka z marchewką i daktylami
20 min
Shake z pieczonego buraka i owoców
1 godz. 30 min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12 Std. 30 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20min
Korzenne mleko daktylowe
20 min
Ciasteczka dyniowo-imbirowe
2h
Omlet z jarmużem
35 min