Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

3.2 27 beoordelingen

Voorbereiding 35min

Totaal 1u. 10min

4 porce

Ingrediënten

Avokádovo-čočkové karbanátky

150 gramů červené čočky
750 gramů vody
70 gramů mandlí
3 vejce
200 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
strouhanka na obalení
30 gramů ovesných vloček jemných
1 ¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
½ čajové lžičky kari
olej na smažení

Dip ze zakysané smetany

60 gramů majonézy
100 gramů tvarohu
100 gramů zakysané smetany
¼ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
¼ čajové lžičky cukru
1 polévková lžíce citrónové šťávy
½ svazku čerstvé pažitky najemno nasekané

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porci

Eiwitten 24 g

Calorieën 2791 kJ / 667 kcal

Vetten 48 g

Vezels 13.4 g

Koolhydraten 29 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Avokádo 12 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1u. 10min

Listové těsto plněné špenátem a sýrem

1u. 15min

Čočkové biftečky s mrkví

50min

Jogurtový koláč se sušenými švestkami (bez cukru)

2u.

Vegetariánský rýžový salát

40min

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Chřestovo-sýrový quiche

1u. 10min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1u.

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Tilápie s červeným kari

40min