Apparaten en Accessoires
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
Voorbereiding 15min
Totaal 1u.
2 doses
Ingrediënten
-
manteiga20 g
-
farinha40 g
-
açúcar amarelo20 g
-
filetes de peixe branco4
-
Sal q.b.
-
Pimenta q.b.
-
pesto de manjericão4 c. sopa de
-
tomates-cereja cortados em metades6
-
cenouras baby6
-
maçã cortada em pedaços1
-
pera cortada em pedaços1
-
mel1 c. sopa de
-
sumo de limão1 c. sopa de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
azeite20 g
-
abóbora cortada em pedaços400 g
-
tomate em pedaços150 g
-
água500 g
-
arroz agulha100 g
-
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 dose
Natrium
663.3 mg
Eiwitten
78.1 g
Calorieën
4973.1 kJ /
1188.6 kcal
Vetten
35.9 g
Vezels
15.8 g
Verzadigd vet
10.2 g
Koolhydraten
146.4 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
2 em 1
11 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je dit ook leuk...
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
50min
Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta
1u.
Carne picada
5min
Creme de legumes
35min
Frango com laranja e alecrim em papelote
1u. 15min
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50min
Almôndegas de porco
1u. 30min
Lombinho de porco recheado e puré de aipo e batata
55min
Piza Vénus
1u.
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50min
Abóbora de Natal recheada
3u.
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min