Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 15min

2 porce

Ingrediënten

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 10 g

Calorieën 1636 kJ / 391 kcal

Vetten 15 g

Vezels 5.6 g

Koolhydraten 48 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIE BOWL 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 godz.

Celé kuřátko na pomerančích

1 godz. 25 min

Špízy s kuřecími kuličkami s rýží

1 godz. 25 min

Rybí míčky

35 min

Huspenina

2 godz. 25 min

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55 min

Okurková polévka s krevetovým špízem

35 min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 min

Thajské rybí karbanátky

1 godz. 10 min

Kokosovo – limetkové sušenky

1 godz.

Polévka z batátů s rybími kousky

40 min

Matcha bábovka

1 godz. 10 min