Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 50 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
- 150 g migdałów, blanszowanych
- 200 - 250 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
120
g cukru trzcinowego (muscovado)
of 120 g brązowego cukru - 1 łyżeczka soku z cytryny
- 50 g miodu, płynnego
- 15 g oleju słonecznikowego
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 400 g płatków owsianych
- 150 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 1107.5 kJ / 264.7 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 30.7 g
- Vetten
- 13.6 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 4.9 g
- Natrium
- 133.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Musli energetyczne
25 min
Granola dyniowa bez cukru
2 godz. 25 min
Granola
1 Std. 40 Min
Batoniki musli
1 Std.
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min
Granola podstawowa
1 Std. 45 Min
Granola kokosowa
1 Std. 40 Min
Granola czekoladowo-wiśniowa
1 Std. 45 Min
Granola bananowo-orzechowa
1 Std.
Masło orzechowe
5min
Chrupiąca granola
2 Std.
Krem orzechowo-czekoladowy
5min