Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 - 400 g różyczek brokułu
- 100 g rzodkiewek
- 50 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g ogórków kiszonych, pokrojonych na kawałki
- 40 g jabłka, bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 5 - 10 g koperku, świeżego, tylko liście, posiekanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
60 - 70
g majonezu
of 60 - 70 g jogurtu greckiego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 447.3 kJ / 106.9 kcal
- Eiwitten
- 2.1 g
- Koolhydraten
- 6 g
- Vetten
- 8.8 g
- Verzadigd vet
- 1.2 g
- Vezels
- 0.7 g
- Natrium
- 306.6 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Surówka brokułowa
10min
Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie
25min
Surówka z kalarepy i rzodkiewki
10min
Surówka z kalarepy i marchewki
10min
Surówka brokułowa całoroczna
10min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min
Surówka wielowarzywna
10min
Surówka z młodej kapusty
20min
Sałatka kalafiorowo-brokułowa
10min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min
Surówka z czerwonej kapusty
15min