Smoothie

5.0 33 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

4 verres

Ingrediënten

350 - 450 g de mélange de fruits frais en morceaux si nécessaire
200 - 300 g de jus de fruit (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)

200 - 300 g d'eau, (pomme, orange, raisin, ananas ou canneberge par ex.)
50 g de glaçons
20 - 30 g de jus de citron (optioneel)
1 c. à soupe de sucre en poudre (optioneel)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 verre

Eiwitten 1 g

Calorieën 344 kJ / 82 kcal

Vetten 0 g

Vezels 1.9 g

Koolhydraten 18 g

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