Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 161 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

4 portions

Ingrediënten

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 319.6 mg

Eiwitten 2.8 g

Calorieën 432.4 kJ / 103.4 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 6.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Basic Vegetables 16 recepten
Verenigde Staten

Cookidoo® Served 2022 10 recepten
Verenigde Staten

Cookidoo® Served 2023 10 recepten
Verenigde Staten

Discover Thermomix® 27 recepten
Verenigde Staten

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30min

Mixed Mushroom Sauté

30min

Steamed Asparagus

35min

Sautéing Shrimp

15min

Sautéing 7 oz Zucchini

20min

Sautéing 14 oz Carrots

20min

Sautéing 7 oz Carrots

15min

Sautéing 12.5 oz Shallots

25min

Asparagus Sauté

15min

Lemon Caper Asparagus

25min

Sautéed Cauliflower

25min

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15min