Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 155 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

4 portions

Ingrediënten

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 319.6 mg

Eiwitten 2.8 g

Calorieën 432.4 kJ / 103.4 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 6.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Basic Vegetables 16 recepten
Verenigde Staten

Cookidoo® Served 2022 10 recepten
Verenigde Staten

Cookidoo® Served 2023 10 recepten
Verenigde Staten

Discover Thermomix® 27 recepten
Verenigde Staten

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Steamed Shrimp

Steamed Shrimp

20min

Sous-vide Salmon with Creamy Avocado

Sous-vide Salmon with Creamy Avocado

1u.

Sautéing Shrimp

Sautéing Shrimp

15min

Sautéing Vegetable Mixture

Sautéing Vegetable Mixture

30min

Sautéing 7 oz Bell Pepper

Sautéing 7 oz Bell Pepper

20min

Sautéing 14 oz Eggplant

Sautéing 14 oz Eggplant

35min

Sautéing 7 oz Eggplant

Sautéing 7 oz Eggplant

30min

Mixed Mushroom Sauté

Mixed Mushroom Sauté

30min

Sautéed Cauliflower

Sautéed Cauliflower

25min

Asparagus Sauté

Asparagus Sauté

15min

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15min

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30min