Broccoli Sauté

Broccoli Sauté

4.5 161 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

4 portions

Ingrediënten

water
1 oz
fresh broccoli cut into medium florets (see Tip)
12 oz
12 oz fresh broccolini, cut into medium florets (see Tip)
garlic cloves sliced
2 - 3
olive oil
1 oz
1 oz safflower oil
dried chili flakes plus extra to sprinkle
¼ tsp
salt to taste
½ tsp
sliced almonds
2 tsp

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 319.6 mg

Eiwitten 2.8 g

Calorieën 432.4 kJ / 103.4 kcal

Vetten 8.1 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 6.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Basic Vegetables 16 recepten
Verenigde Staten

Cookidoo® Served 2022 10 recepten
Verenigde Staten

Cookidoo® Served 2023 10 recepten
Verenigde Staten

Discover Thermomix® 27 recepten
Verenigde Staten

Hollywood Romance with Rob & Patricia Schneider 18 recepten
Verenigde Staten

Misschien vind je dit ook leuk...

Sautéing Shrimp

15 min.

Sautéing Chicken Strips

15 min.

Sautéing Chicken Cubes

15 min.

Sautéing Vegetable Mixture

30 min.

Sautéing 7 oz Zucchini

20 min.

Sautéing 7 oz Bell Pepper

20 min.

Sautéing 14 oz Eggplant

35 min.

Sautéing 16 oz Brussels Sprouts

30 min.

Mixed Mushroom Sauté

30 min.

Sautéed Cauliflower

25 min.

Asparagus Sauté

15 min.

Broccoli Sauté (TM6 Metric)

15 min.