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Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Pute

Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Pute
4.0 123 beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 1u.
4 Portionen
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Ingrediënten

  • Vollkornreis
    100 g
  • Brokkoliröschen
    360 g
  • Putenfleisch, ohne Haut und Knochen in Stücken
    80 g
  • Wasser
    1200 g
  • Butter
    ¼ TL
    ¼ TL Rapsöl
  • Obstsaft
    120 g
  • Rapsöl
    30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 10 g
Calorieën 886 kJ / 212 kcal
Vetten 8 g
Koolhydraten 23 g

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