Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Sonnenblumenkerne
- 200 g Sesam
- 100 g Wasser
- 1 TL Salz
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 618 kJ / 147 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 12 g
- Vezels
- 2.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Knäckebrot
1 godz. 10 min
Eiweißbrot
1 godz. 30 min
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Mandelriegel
1 godz. 30 min
Kernige Cracker
1h 40min
Leinsamenbrot
2ωρ. 30 λεπτ.
Low Carb Laugenbrötchen
1h
Low Carb Mandel-Cracker
40min
Low-Carb-Brötchen
1h
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1h
Low Carb Zucchini-Brot
1 godz. 30 min
Quark-Eiweißbrot
1h