Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- Öl zum Einfetten
-
120
g Erythrit
of 120 g Xylit - ½ Vanilleschote
- 1 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 1 ½ TL Johannisbrotkernmehl
- 500 g Magerquark
- 300 g Frischkäse, light
- 3 Eier
- 100 g Heidelbeeren, TK
- Voeding
- per 1 Stück
- Calorieën
- 316 kJ / 76 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 3 g
- Vetten
- 2 g
- Vezels
- 0.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Apfeltarte (zuckerfrei)
1 godz. 15 min
Protein-Cookies
30min
Apfel-Müsli-Kuchen
1sa 20 dk
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30 min.
Joghurt-Marmorkuchen (zuckerfrei)
3 godz. 20 min
Baiser-Nusskuchen
1sa 20 dk
Rhabarber-Vanille-Torte
4h 40min
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30 min.
Mohnkuchen
1 godz. 30 min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 godz.
Kokos-Guglhupf
1 godz. 15 min
Birnen-Walnuss-Tarte (zuckerfrei)
1 godz. 10 min