Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

12 kusů

Ingrediënten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 420 kJ / 35 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.5 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jarní menu 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Pečené fazole

1u. 25min

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6u. 45min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Cizrnová mouka

45min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Energy kuličky

30min

Polentové hranolky s rozmarýnem a tymiánem

1u. 20min

Citrónový koláč s limoncellem

1u. 15min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55min

Monkey bread (slaný)

2u. 30min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min