Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

12 kusů

Ingrediënten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 420 kJ / 35 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.5 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jarní menu 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Pečené fazole

1u. 25min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

2u. 30min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

50min

Banánovo-arašídové cookies (bez lepku)

1u. 40min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1u. 40min

White Delight (Bílé potěšení)

15min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min

Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem

25min

Listový salát s jablky a čedarem

25min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5min