Zelené smoothie lívanečky

Zelené smoothie lívanečky

4.7 17 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

12 kusů

Ingrediënten

1 banán (cca 100 gramů), na kousky
40 gramů baby špenátu
40 gramů řeckého jogurtu
80 gramů mléka
½ čajové lžičky přírodního vanilkového extraktu
40 gramů cukru
1 vejce
1 špetka soli
140 gramů hladká mouka
1 čajová lžička jedlé sody
30 gramů slunečnicového oleje
javorový sirup podle chuti
ořechy podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 kus

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 420 kJ / 35 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.5 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jarní menu 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Kukuřičné placičky

Kukuřičné placičky

30 Min

Mléčný kuskus s rozinkovým pyré

Mléčný kuskus s rozinkovým pyré

15 Min

Jogurtové muffiny s goji

Jogurtové muffiny s goji

40 Min

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 Std. 20 Min

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55 Min

Kakaové muffiny z červených fazolí

Kakaové muffiny z červených fazolí

35 Min

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

Celozrnné mrkvové vafle se skořicovým krémem

1 Std. 5 Min

Cizrnové kuličky s dýní

Cizrnové kuličky s dýní

25 Min

Chlebíček z dýně se zázvorem

Chlebíček z dýně se zázvorem

1 Std.

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

Banánové vafle s kakaovo-ořechovým krémem

1 Std. 20 Min

Banana bread s batáty

Banana bread s batáty

2 Std.

Banana bread mug cake

Banana bread mug cake

10 Min