Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 25 g flocos de aveia
- 250 g leite
- 80 g iogurte natural
- 50 g morangos
- 30 g amoras congeladas
- 80 g framboesas congeladas
- 20 g mel
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 759 kJ / 182 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 28 g
- Vetten
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sumo de laranja, cenoura e chia
5min
Smoothie de manga, morango e framboesa
5min
Batido energético de banana e chocolate
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Smoothie de morango e manga
5min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
Batido de pêssego, cereja e mirtilo
5min
Batido de frutos vermelhos
5min
Batido de banana e mirtilos
5min
Sumo de maçã, limão, cenoura e mel
10min
Batido de fruta
5min