Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g fruta fresca variada
-
250
g leite
of 240 g iogurte natural -
Açúcar q.b.
of Mel q.b. - 3 - 4 cubos de gelo
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 132 kJ / 32 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 5 g
- Vetten
- 1 g
- Vezels
- 1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sumo de laranja, maçã e pera
5min
Batido energético de banana e chocolate
5min
Batido de fruta (crianças)
5min
Batido de fruta de verão
10min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Smoothie de frutos do bosque
5min
Batido de frutos vermelhos
5min
Batido saudável
10min
Batido delicioso
10min
Batido de banana e mirtilos
5min